北京中科白癜风真棒 http://www.t52mall.com/m/我们经常会催孩子多喝水，每次孩子不舒服的时候，我们也会让他多喝水。水的成分非常简单，但是却非常重要，没有了水，生命就会枯竭。但是喝水是很有讲究的，我们每天都在喝水，但是却不见得都喝对了。1、小孩每天应该喝多少水？人体中的水分占了70%，每天人体的活动也要排出大量的水分。按照营养学研究的数据，我们可以发现，人体每天呼吸排出的水分为四百毫升；皮肤排出的水分是四百到八百毫升；粪便排出的水分是一百五十毫升；尿液排除的水分是一千五百毫升。也就是说，一个人每天要排出两千五百毫升水，相当于5瓶矿泉水的重量。而人体可以从食物以及自身分解产生的水分是一千两百毫升，剩余的水分就要通过喝水也补充了。每天喝水的量和人的体重有关。婴幼儿每一公斤体重，需要喝水的量的一百一十毫升。也就是说，一个体重十公斤的小孩，每天应该喝水ml。儿童的饮水量为一公斤体重需要四十毫升的水，因此说，一个二十公斤重的小孩，每天要喝水ml。成年人的喝水量与儿童的喝水量相当！但是有一点小编必须提醒大家，那就是婴幼儿喝水不能随便喝。6个月以前的孩子是纯母乳喂养的话，是不需要喝水的。因为母乳中有大量的水，这一点父母不用担心。但是在孩子过了六个月之后，开始添加辅食，这个时候就必须要给小孩补水了。如果是奶粉喂养的孩子，则必须要在孩子喝奶之后给孩子补水，否则就会引起孩子的上火。另外，孩子发烧拉肚子，或者是出汗太多也要补水。至于啥时候该给孩子补水，关键看孩子的排尿情况。婴儿正常情况应该四个小时换一次纸尿裤，假如孩子一直不排尿，并且颜色发黄的话，那就需要给孩子补充水分了。2、小孩应该喝啥水？现在大家日常喝的水有很多种，家庭中一般就是桶装的纯净水和自来水烧开之后的白开水。在超市中卖的瓶装水更是五花八门，价格也是高低不一，几块到几十块不等。前一阵好像看到新闻说陈冠希给孩子用的水是什么牌子的高档水，一瓶一百多。小编表示看不懂。其实小编觉得，最适合孩子喝的水就是白开水。关于白开水网上也有很多说法，有的说，白开水不能反复烧，否则就是通常大家说的千滚水，其中含有大量的亚硝酸盐，其实这种观点是错误的。即使反复地加热二十次，，亚硝酸盐的含量也在可以饮用的标准之内。一般的家庭中，肯定也不会这样做，因此家长每年大可不必担心。而超市中卖的水包括纯净水和矿泉水，小编建议大家给孩子喝的话选择纯净水。因为超市里卖的矿泉水中的矿物质基本上都是人工添加的，到底有没有用还很难讲。如果是天然的矿泉水的话，里面有大量的矿物质，孩子喝当然好。3、有一种水小孩最好不要喝很多孩子到了超市之后，都喜欢买饮料。和水相比，饮料的味道当然好。但是喝饮料对人体的健康很不好，饮料中的色素和添加剂对孩子的肝脏和肾脏来说都是负担；饮料中的糖会导致龋齿，等等。因此说，孩子喝水很重要，但并非啥样的水都能给孩子喝，宝爸宝妈们，你记住了吗？你家孩子平时是咋喝水的？欢迎留言交流！
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