周末，带儿子去他幼儿园时的好朋友西西家，西西妈妈刚刚生了二胎不久，我们才坐下来说了一句话，就听到西西弟弟，也就是二宝，突然大哭起来，西西妈妈连忙把他从小床里抱出来，开始给他喂奶，不一会，小家伙就推开妈妈，表现不要吃了。
西西妈妈有点困惑地说：这孩子真是不知道是真饿还是假饿，刚才哭得那么凶，转眼间没吃几口就不要吃了，我记得西西小时候吃的时间好像漫长的呀，二宝吃饱了吗？
因为母乳妈妈通常都是按需喂养，只要宝宝想要哭，就立刻喂，不像奶粉宝宝那样定时定量，所以很多母乳妈妈有这个困惑，宝宝到底吃饱了没呀？每次又吃进去多少呀？
宝宝的这几种“信号”，暗示可能被过度喂养了，千万别乱喂孩子信号一：看宝宝的便便是否正常
粑粑最能反映宝宝的饮食情况，即使经验不足的宝妈，也可以通过便便颜色和形状进行简单的分析。当宝宝的便便颜色发绿、出现气泡，甚至发生水样状的时候，就说明宝宝的饮食上面出现了问题，可能是妈妈过度喂养引起了宝宝消化不良。
正常情况下，宝宝的便便应该是膏状的，并且会随着月龄的增加，便便的形状也会变得越来越接近成年人，如果便便不正常，妈妈就要首先考虑是不是过度喂养造成的。
换纸尿裤作为宝妈的日常工作之一肯定非常熟悉，按理说宝宝吃得多那他们排泄也就会越多，那纸尿裤的重量也就会随之变重。如果宝宝长时间没有排泄，或者换下来纸尿裤会很轻，这时就要引起宝妈的高度重视了，宝宝很可能已经消化不良，或者出现了便秘的情况。
这时一定要减少宝宝的食量，可不要一昧的再让孩子吃了，这样只会让情况越来越糟糕。
信号三：宝宝频繁吐奶
当宝宝被妈妈过度喂养后，他们的身体就会出现“排斥反应”，用吐奶来告诉妈妈我真的吃不下了。婴幼儿的消化能力比较弱，吐奶是再也正常不过的事情，可是如果吐奶较为频繁，拍嗝都不能够缓解时，绝对不不是一个好现象，宝妈势必要提高警惕。
孩子吃太多有哪些负面影响？★增大食量，出现肠胃问题
如果孩子饭量不固定，有的时候吃得多，有的时候吃得少，使得饮食不规律，那么就很容易因此而产生肠胃问题。
当孩子吃得少的时候，就容易因此而感到饥饿，一时又增大饭量，造成肠胃的不适应，长期以往，会引发肠胃疾病，而饱受苦楚。
★★出现积食，造成身体负担
吃得太饱，最明显的和直接导致的结果，就是出现积食，积食实际上会造成身体上的不舒服。严重的积食甚至于会使得孩子站也不是，坐也不是，十分难受。
不过，每个宝宝都是一个不同的个体，只有妈妈是最了解宝宝的一丝一毫变化的，所以每个妈妈都要细心观察宝宝的神态，行为，记录他的变化，在日积月累过程中，自然能掌握了孩子的发展状况。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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