科学育儿
健康成长
SUMMER
春天万物复苏，气温渐暖，多种病毒和细菌会大量繁殖，各种传染性疾病进入高发期，危害着我们幼儿的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，我们请您与幼儿园一起努力，做好幼儿春季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。
卫
生
保
健
1.保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。
2.保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。
3.经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，开窗效果较好。
4.帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。
5.出门一定要科学佩戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。
6.为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。
饮
食
保
健
1.饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。
2.粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
3.春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有牛奶、绿叶蔬菜、豆制品、虾皮、芝麻等。
4.春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、草莓、樱桃、大枣、土豆、豆芽、绿叶蔬菜等。
5.督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
6.让孩子多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。
穿
衣
保
健
1.幼儿的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。为孩子选运动鞋时按照实际尺码，要方便、易穿，最好是用魔术贴一拉一贴即可的，挑选时要带孩子去试穿，合脚的鞋子才适宜活动。
2.孩子的着装，安全是第一位的，一定要尽量避免给孩子穿脖子或帽子上带有绳带的衣服，防止发生意外。给孩子穿衣服时，要经常认真查看纽扣、各种饰件的牢固性，防止脱落被孩子误服。
3.请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应幼儿代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。
疾
病
预
防
流感
流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。潜伏期1-3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3-4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患儿可能会出现中枢神经系统、呼吸系统损害，个别重症患儿病情进展快，容易发生死亡。
荨麻疹
小儿荨麻疹，俗称风疹团，是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤大小不一的红斑性及水肿性反应，常伴瘙痒。
引起荨麻疹的原因很多，细菌、病毒、花粉、灰尘等都可以成为过敏原。一般的荨麻疹都是由过敏引起的，因此，要让孩子远离过敏原。
预防措施
加强体育锻炼
“注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。
积极接种疫苗
严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。
定期消毒
孩子的被褥、衣物等经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。
作息规律
合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。
减少外出
减少不必要的外出，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时科学佩戴口罩，做好个人防护。
勤洗手
勤洗手是我们有效预防病毒的方法之一。要督促孩子养成勤洗手，并且正确使用七步洗手法洗手的好习惯。
·期待