01孩子在幼儿园里不午睡
闺蜜孩子在幼儿园中午不睡觉。
外婆：“你中午不睡觉在干嘛呢？”
孩子：“我在思考人生。”
外婆：“幼儿园开学这么久了，你都不午睡，你都思考些什么咧？”
孩子：“人生好大，我思考很多天都思考不完。”
对话很可爱，但是这样不午睡的孩子，对老师来说就是个“麻烦”，只能向家长告状。
右右细毛妈深刻记得自己上幼儿园时，也是不睡午觉的，就躺在床上睁着眼睛发呆。我在家时也不午睡，右右细毛的娭毑（外婆）嗲嗲（外公）也不会要我午睡，只认为我是精神好，直到高中才中午眯会。
但我估计我家右右、细毛如果以后在幼儿园不午睡，应该不会安静躺着发呆或者“思考人生”，而是会想拖起其他小朋友一起嗨一起继续玩。
所以，1岁8个月开始，我开始调整他俩的作息时间，尽量和幼儿园接轨。
02作息时间，可以这样调整接轨
1、大多数幼儿园作息时间
8:00-8:30早餐
11:30-12:00午餐
12:30-2:30午休
4:30-5:00晚餐
2、右右、细毛之前的作息时间
右右、细毛原来午睡时间是下午2点—4点。
11：40左右吃了午饭，一个大人看着他俩，其他大人先吃饭（我家饭菜盐和辣椒比较重，所以他俩饭菜是单独做的）。再是1:30左右喝牛奶。2点多午睡。
之前就餐时间记录表这种作息时间除了和幼儿园不同步，还有几点不利影响：
（1）有一位大人需要晚些吃饭，得看着2只，防止搞破坏。
（2）孩子从早起7点嗨到下午2点，大人很辛苦。
（3）下午起床时间太晚，不利于晚上入睡。
3、右右、细毛调整后的作息时间
然后，我开始了强制调整。调整后午睡时间为12点—下午2、3点。
右右、细毛午饭时间仍然是11点多，提早到11:15-11:20。但是吃了饭，大人就带他们睡觉，慢慢地由需要抱一抱，到可以直接放自己床上盖好被子，孩子自己滚一滚就自动睡着了。
然后起床喝牛奶，和幼儿园起床下午发小点心时间是同步的。
之后就餐时间记录表（我现在还是给他俩每天毫升左右牛奶，细毛一餐吃不完毫升牛奶，就加了个中午吃牛奶。打算快3岁时，再调整为早晚2餐牛奶，那时候实在每天只吃毫升也没关系了。）
这种作息时间除了和幼儿园同步，好处也是很多的：
（1）大人轻松，中午可以正常吃饭。
（2）大人可以一起午休，右右细毛可以从11:40睡到2-3点。大人吃了午饭12点多也还是可以休息会的。
（3）起床时间早些，下午也可以再玩一场，玩累了，晚上更好入睡。
所以，幼儿园的作息时间，其实是有一定道理的。
03有些事，孩子大了自然会；有些事，孩子越早学越有利
很多家长想着孩子现在不会没关系，到幼儿园自然会了，就是把家庭教育推到了校园教育。
为什么不想想，家里是一对一，甚至多对一，而学校是一对多，会有家里精心和调整更好吗？
1、吃饭问题
在家喂饭喂得越好，在幼儿园可能吃得越差。
在家生怕孩子弄脏或者吃不了几口，就追着喂，电视平板开着给孩子看，只要吃，怎么都行。
却没想过幼儿园里，一个班吃饭时就一个老师，40个人，饭菜装到最后一个孩子，怕是都冷了，哪里有那么多老师一一伺候每个孩子。即使贵族幼儿园，或者多塞点红包给老师，也绝对做不到真正的全天候一对一，和家里的多对一。
宝贝中餐总得在学校吃的，挑食的话，中餐怎么也吃不了几口，回家晚餐可以加餐，早餐也可以在家里吃，可是这不是更纵容孩子挑食的习惯吗？
曾经有位姐姐不怎么会做饭，她孩子到幼儿园吃得非常好，为什么呢？因为妈妈告诉她，吃得快的小朋友可以多吃一碗汤。孩子也长得非常高大，一直粗放养的，有什么吃什么，吃什么都香，高高大大，壮壮实实的，学习也自觉不操心，真的是传说中别人家的孩子，也是与孩子妈妈从小树立孩子“要在幼儿园吃好饭，回家没加餐”的观念有一定关系。
2、大小便的问题
双胞胎群里有2个小可爱还不到2岁，家里没人带了，不得已就上幼儿园小小班了。我们都问，大小便都能自己喊了吗？那位妈妈回答，可以，刚学会。
我想到底女孩子，还是各方面发育早些好些，我家2个小崽子小2个月，当时还没开始断尿片。
但是过了半个月，我们又讨论怎么给孩子断尿片的问题时，这位妈妈开始叫苦不迭了，说孩子在托班不肯配合老师，不肯去厕所，老师嫌麻烦就还是给孩子穿上纸尿裤了。
还有个男孩子尿湿了好久，老师才发现，幼儿园里根本不会那么及时换。
别指望着3岁进幼儿园自然可以断尿片，还是自己在开园前3-4个月开始锻炼吧。
04吃饭、尿尿，可以这样锻炼孩子
大家都知道，会叫尿尿，基本可以上托班了。能自己吃饭，就更没问题了。
1、自己吃饭，可以这么锻炼
我家右右、细毛开始也是喂饭的。双胞胎，要收拾2个弄一地的饭菜残渣，更不容易。
我调休了4天假，开始锻炼他俩自己吃饭。
先是让孩子自己吃，然后补喂一大半。第二餐第三餐，第二天第三天，慢慢加大孩子自己吃的分量，直到几乎不需要补喂能自己吃完。
如果怕饭菜冷了，可以买个注水碗，往里面加60°温开水，可以保温很久的，一餐饭30分钟不冷做得到，我做过实验。
注意：玩具、动画片一律不能看，要让孩子享受吃饭的过程。边玩边吃一是不知道自己吃饱没，二是也确实不干净不卫生，小手碰了玩具又抓食物进嘴巴很不好。快速吃完去玩，是更好的选择。
同时，和孩子一起用餐，让他看到自己吃的和他一样，他也会更有兴趣。我家孩子饭菜基本单做，但是我在家时候会和他们一起吃，清淡口味我也慢慢适应了。而且，还可以和他比赛，看谁先吃完，这样会让吃饭更有趣味性。
2、自己去厕所，可以这么锻炼
我家孩子1岁时候，我就买了个马桶。
当时每天早上会带右右去蹲下厕所，他也习惯早上拉臭臭。但是后来天冷，我工作忙，早上给右右穿衣服费时间，就没坚持了。
但是右右、细毛要拉臭臭，很早会喊啦。
然后训练尿尿，我也算顺其自然，明年才会上幼儿园，本来打算明年变暖和5、6月开始训练，也有3-4个月时间。但是右右晚上8点尿完，穿好纸尿裤，看了40分钟书后，不肯尿在纸尿裤上，非要去厕所尿尿了才肯睡觉。
这样几天后，我觉得可以训练孩子试试看。当时是8月底，没几天可能天气就凉快了。我也抱着试一试的态度，买了20条内裤。
（1）每天大概1个半小时问一次，头三天，2个孩子每天总共用了不到10条内裤，比我预想得好太多了。中午晚上睡觉，出门玩耍坐车，还是给穿纸尿裤。
（2）慢慢一周后，我发现午休3小时，他俩并不会每次都尿，我开始试验中午午休也脱掉纸尿裤，很成功。一起床立马带去厕所，没湿过一次床。
（3）出门断尿片是听群里其他妈妈说，孩子出门又穿纸尿裤，可能会不适应，反而不好。觉得也有道理，就试着带去超市时候也没穿，结果没尿湿；再是游乐场玩90分钟没穿纸尿裤，也没问题。
（4）最后是晚上断尿片。很多孩子夜里会醒来要尿尿，小区里好多爷爷奶奶抱怨夜里要带孙子起来上厕所最少一次，“我家孙子睡觉前喝毫升牛奶，所以晚上起夜很正常。”但是我家孩子睡前也是毫升牛奶，夜里不起来，9点睡觉，睡前去一次厕所。睡到第二天7点醒来，穿好衣服带去厕所。
早上带孩子去尿尿，嗲嗲都经常感叹，和大人尿尿一样，好大一泡。
所以孩子是做得到一晚上不尿，和大人一样的，哪怕才2岁，就看你开始是怎么培养训练的。
（1）不要把尿，不要总问孩子要不要尿尿（不是不问，不要半小时、20分钟问一次或者抽一次）。孩子尿湿了不舒服，天热时候多搞几次自然会知道叫。我家语言能力发展慢，尿尿这词语最近才能说好，但是会知道用手指身体部位，告诉大人要尿尿或者我尿湿了要换裤子。
（2）不要太早断尿片。可以在孩子括约肌发展完善的1岁后开始训练，2岁半开始都可以，孩子有意识不喜欢尿片了，就可以开始了。太早断尿片，并不有利于孩子真正自我控制。
（3）不要穿开裆裤断尿片。孩子其实2岁左右就慢慢有性别意识，在其他异性孩子面前裸露下体，会让孩子羞愧。从小也要学会自我保护，知道生殖器是隐私，不能给人看给人摸。同时，孩子不论男女，尿尿的部位都容易感染，开裆裤还是不利于更好的卫生保健。不过多洗几条裤子，家长不要图省事，还是让孩子从小遮羞吧。
（4）不要把马桶端出厕所，让孩子在家固定在厕所大小便。开始训练尿尿时候，我家太奶奶和孩子嗲嗲（外公），总要把马桶端房间去，怕孩子冻着或者觉得厕所太小，我强烈制止了。去厕所尿尿，也是培养孩子在什么地方干什么的习惯和观念，和要在餐桌餐厅吃饭是一个道理。
娃娃2岁了，家长不要想着上幼儿园自然什么都会了，该考虑和幼儿园的一切接轨了！我们一起慢慢锻炼、和孩子一起适应吧！
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