人到中年，会发现有很多身不由己的地方，不管是生活方面还是自我形象，
都会让人陷入窘迫当中，尤其是女性，不管多少岁都有爱美的权利，
但是到了中年以后，多数女性都会发现一个问题，
也是现在新出现的一个名词叫做“中年油腻女”。
对于这个称呼相信是每一个女性都不能接受的，
但是大部分女性进入中年之后，不知不觉就已经变得很油腻了，
而且自己没有发现也不能及时改变，更有很多女人不自知，习惯于这样的生活状态。
人到中年以后，会出现许多不得已的事，不止生活方面，就连自我形象也会如此，随着雌性激素分泌量减少的原因，女性体内激素水平会处于极度紊乱的状态，看着日渐臃肿的身材，也让越来越多的女性陷入无尽的困惑中，究竟怎么样才能摆脱油腻女这个标签？
到底什么才是中年油腻女，5岁以后的女性不妨根据下方标准自测看看，自己占了几条？
“中年油腻女”的标准来了！女人过了5岁，可以对照一下中招没有1、彻底颠覆从前的形象
从精致打扮自己变成彻底不打扮，甚至放弃自己。自从生娃，精力就完全转移到孩子身上。以前购物车都是口红、小裙子，每一次出门都盛装。
但有了孩子后，购物车里不是婴童装，就是奶粉、纸尿裤、玩具。每次不得已出门，脸都未必洗。
但也从一个侧面见证：忙于照顾孩子的她们，根本没有过多的空闲时间来打扮自己，就连化个妆都成了件奢侈的事。
2、没有自己的交际圈
没结婚甚至没娃前，哪个女性没有几个知心的闺蜜？周末逛街吃饭是日常、相互安利是必须、分享小秘密是沟通方式。
一旦结生了孩子，生活好像就被分割开来，围着老公和孩子转才是日常，自己的交际圈渐渐就“关闭通道”了。
、日渐发福
怀孕生子是项大工程，从孕期到产后，生怕宝宝发育得不好，开始疯狂补充营养。加之产后身材走形，又没时间健身，导致身材越来越臃肿，逐渐发福。
都说产后半年是恢复的黄金时期，但那也正是宝宝最需要照顾的时候，宝妈们的时间又从何而来呢？
这几条是大多数宝妈都逃不过的“劫”，希望你一条都没中。
但不可否认，当一切走向所谓的“下坡路”时，确实比较容易放弃自己。每个生完孩子的宝妈，都会在某天“觉醒”，决定突出重围，找回自我。如何突出重围，找回自我？
其实，大部分宝妈都躺枪的“中年油腻妇女”，并非是个贬义词，背后全是女性为了家庭的付出和辛劳。可不管怎么说，为自己也好，为孩子也罢，宝妈也要重塑自我，学会跟孩子共同成长。孩子也希望有一个优秀美丽的妈妈，不是吗？
中年女性，应该如何摆脱“油腻女”的标签？1、运动养身
演员李若彤，非常爱运动，常常在社交平台上，发布健身的状况。
有一次，她把自己和张丰毅一起健身的照片发到网上，引起了大家的注意，很多粉丝感叹：“五十多岁的人，依旧能够保持好身材，还少女感十足，羡慕。”
时间，催人老，但是我们可以用运动来和时间对抗。
女人，真的不要每天窝在家里。把自己变成一个水桶身材的人。
天生丽质，是一个形容词，真正的美丽，都靠驰而不息的锻炼。谁更自律，谁更出色。
平时，可以出门跑几步，也不要花多少钱，顶多是多买一双跑鞋而已。
健康是最大的不动产。谁能拥有它，就是拥有了美好的未来。
2、睡觉养神
前天，同事花花对着镜子照了很久，然后得出一个结论，最近总是加班，黑眼圈都出来了，脸上多了一些斑点。
西方有一句谚语：“与其请一百个医生，还不如停止夜宵和熬夜。”
熬夜，会带来生育能力下降、猝死、肥胖、记忆力下降等。
作为女人，好好睡觉，就是“美容”。每天早晨，能够神采奕奕出门，就是睡觉的功劳。
不管多忙，都要把握住时间节奏，累了休息，困了睡觉，饿了吃饭。良好的生活规律，会让人的青春期延长，也会带来健康的身体。
、快乐养心
女性朋友遇到事情时，心态要放平，不要急喜急怒，要学会拿得起、放得下。对于任何人和任何事都不要过分计较，要经常从他人的角度考虑事情。
人类的七情六欲关系心肝脾肺肾。太喜伤心、太怒伤肝、太忧伤脾、太悲伤肺、太担惊受怕伤肾。借此，一定要保持心态平和，对人、对事都不要过分强求。
4、注重护肤
女人是世界的半边天，而为了维持自己的魅力很多女性都对于护肤非常的