北京中科中医院好不好 https://baike.baidu.com/item/北京中科白癜风医院/9728824导语：面对炎炎夏日，人的心情也很容易变得烦躁起来。其实不仅是大人的心情会感到烦躁，就连小宝宝，也会因为炎热的夏天而感到不舒服。当太阳高照的时候，宝妈都会带孩子出去晒太阳补钙。可如果在夏天，晒太阳的时间段也需要注意。换做其它季节，太阳都是比较暖和且舒适的。可到了夏天，太阳就变得格外刺眼。如果宝宝超过了上午10点钟的晒太阳时间，很容易会被太阳光强烈的紫外线而晒伤。所以在夏天里面，给宝宝晒太阳也要讲究规律。其实不仅光针对晒太阳这一方面，关于宝宝的“吃喝睡护”，宝妈也要细心照料。以下这些来自照顾0～1岁宝宝的干货知识，宝妈们千万不要错过了。一、吃喝方面1、0～5个月的宝宝在这个阶段内的宝宝，都是以喝奶为主。因为母乳当中含有水分，如果宝宝是母乳喂养的，则不需要额外喝水。不过如果宝宝是喝婴儿配方奶的，就需要在两顿奶之间喝水了。这样既保证了宝宝体内的水分吸收，也不会使他们喝入过多的水而导致摄入不足的奶量。（1）猛涨期宝宝的身体发育都会有一个阶段性，比如他们进入猛涨期的时候，在较短的一个时间之内，我们会发现他们身体的明显变化。他们不仅身体变化比较大，而且喝奶量也会比较多。所以在猛涨期的时间阶段之内，宝妈也需要按宝宝的需求进行喂养。（2）、厌奶期有不少宝宝在三个月左右，他们会突然出现不爱喝奶的情况。对于他们这种状况，父母都会感到比较担心。其实如果他们的精神状况比较好，父母可以断定这是他们的厌奶期了。通常在厌奶期间，他们会不喜欢喝奶，父母也不要强行喂他们喝。（3）、出牙期当宝宝在长牙的时候，他们会出现流口水、爱吃手、且脾气较大的情况。在出牙期他们的胃口也比较差，宝妈也要注意安抚他们的情绪。尽量少喂多餐，当宝宝长出牙齿之后，他们的胃口会突然变得好起来，宝妈再适当地给他们提供奶量即可。2、6～12月的宝宝（1）添加辅食宝宝到六个月之后，他们的身体发育又迈进了一步。如果光依靠母乳或者奶粉喂养，已经不满足他们的身体营养需求了。所以在这个时候，宝妈也需要适当地给他们添加辅食。比如做一些土豆泥、苹果泥、米糊糊等，不仅可以让他们产生饱腹感，而且也补充了营养需求。（2）减少奶量如果他们仍然像以前那样喝入大量的奶，那么他们的胃口就无法再摄入辅食了。所以在这个时候，宝妈也需要适当地给他们减少奶量。不过减少不等于让他们戒奶，为了保证他们的身体发育，在他们还没有到三岁之前，宝宝每天还需要摄入恰当的奶量。二、睡眠1、0～5个月宝宝睡眠对于宝宝来讲是非常重要的，在新生儿时期，他们的睡眠时间几乎都在16-21小时之间；当他们3～5个月之后，他们的睡眠时长会渐渐地变为16—18小时。如果不想让他们出现睡眠日夜颠倒的情况，宝妈就需要安排好他们的睡眠时间了。2、6～12个月宝宝在这个阶段之类的宝宝，他们的睡眠时间已经形成规律性了。有些宝宝因为喝够了奶量，所以他们几乎可以一个晚上都不用起来喂夜奶。而且在上午或者下午的某一个时间段，他们也会有规律性地进行短暂的睡眠。不过他们的睡眠时长，依然需要保证在14—16个小时之间。三、护理1、坚持每天洗澡夏天的天气比较热，宝宝的汗腺还没有发育成熟，所以他们的后脑枕和背部很容易出汗。为了让宝宝产生舒适感，宝妈也要坚持每天地给他们进行洗澡。而且当他们出汗比较大的时候，避免让他们发生感冒，一定要注意把汗液擦干。2、勤换衣物、纸尿裤等也因为他们出汗比较多，所以贴身的衣物很容易会造成污染。加上他们经常喝奶，也会容易把奶渍都沾在衣物上，所以宝妈也需要注意给他们勤换衣物。而且夏天穿纸尿裤都是比较闷热的，所以最好在两个小时左右，就是要给他们更换了。总结:夏天来临了，宝妈在照顾宝宝上更需要细心。因为宝宝的抵抗力比较弱，所以宝妈也不能为了贪凉而开温度过低的空调。即使宝妈要带宝宝外出，也需要注意分时间段。比如在早上的时间或者傍晚的时间，都比较适合带宝宝出去走动。而且也尽量不要去人流密集的地方，避免让宝宝呼吸到不新鲜的空气。
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