夏季夜晚,宝宝应该穿衣睡还是光着睡几点建

进入夏季以后,很多妈妈们都在询问小编,说家里太热,有时热的睡不着觉,孩子更是热的频频出汗,翻来覆去,睡眠质量不能保证。但是,如果不给孩子穿衣服,又怕孩子的肚子会着凉,真的是进退两难。

到底孩子晚上睡觉需不需要穿衣服呢?今天,我们一起来探讨。

★炎热夏天,宝宝晚上睡觉到底穿不穿衣服?

其实,这个问题没有固定的答案。一般情况下,小宝宝的衣服款式都以分体的和尚衣或者是连体衣为主,且大多穿着纸尿裤,所以,小宝宝可以直接穿着衣服睡,只要常换洗就可以了。

如果是很炎热的季节,也可以根据实际情况来更换衣物:

①不开空调,可以给孩子穿着短袖短裤,或者是小背心、小肚兜等;

②如果开空调,最好给孩子穿着长袖衣服,或者是孩子睡觉时,给孩子盖小毯子,也可以选择夏季款的睡袋,这样更方便。

总体坚持的原则是,温度适宜做好,既能避免宝宝着凉,又不至于热着宝宝。

如果家长对温度的把控不太好,最好是准备一个温度计,室内温度控制在24-26摄氏度最佳。

家长判断宝宝的冷热感,并不是摸宝宝的手和脚,而是要摸宝宝的后脖子。如果宝宝的后脖子温热且有汗水,那么说明宝宝有些热了;如果宝宝的后脖子有些冰凉,那么说明宝宝有些冷了,该适当加衣。

★夏季天热,让宝宝裸睡行不行?

很多年轻的爸妈都给孩子穿纸尿裤睡觉,那么问题来了,宝宝能不能只穿纸尿裤睡觉呢?

小编建议,最好不要这样。虽然只穿纸尿裤,宝宝会感到凉爽,但是,对于小孩子来说,还是有不利影响的。

①容易着凉。虽然我们说,宝宝容易出汗,但是夜晚的气温从下半夜开始就有点低,如果不给宝宝穿衣服,很容易让宝宝着凉,尤其是小肚子受凉;

②容易被细菌感染。宝宝大多和爸妈一起睡,那么大人身上的细菌比较多,如果宝宝不穿衣服,很容易感染宝宝。而宝宝抵抗力比较低,很可能就会生病。

因此,综合这两个方面的原因,小编不建议宝宝裸睡。

小编提醒:给宝宝穿着的睡觉衣服尽量宽松,不要过紧。

其实,养育的孩子的家长都知道,小宝宝长得非常快,经常是刚买的衣服,穿不了几天就变小了。但是,有些家长为了避免浪费,衣服小了还给宝宝穿,其实,这种做法是不对的。

给宝宝穿过紧的衣服,不仅会影响宝宝的肌肉放松,还会加重孩子的闷热感,不利于孩子的身体健康和生长发育。

★炎热夏天,怎么做才能让宝宝安睡整夜?

现在已经进入了7月份,高温天气即将到来,家长怎么做,才能让宝宝整夜安睡呢?

1、睡前准备

宝宝睡觉前,如果家长能做好准备工作,那么,宝宝会入睡的很快。比如,睡前给宝宝做一些抚触工作,或者给宝宝换上睡觉的衣服和新的纸尿裤,给宝宝一个暗示,告诉他睡觉时间到了。这样,宝宝很快就会有困意。

2、睡眠环境

睡眠环境是保证睡眠质量的关键因素,好的睡眠环境应该是:

①温度适宜。睡眠时,室内温度控制在24-26摄氏度,实在太热的时候,可以开着空调,但是最好不要直吹。小编个人建议,可以开客厅的空调,开着卧室门,这样,卧室内的温度既能比较舒适,又不至于非常冷。

②保持安静。安静的环境是保证孩子睡眠的关键,和成年人相比,小宝宝的睡眠对环境的安静度要求比较高。因此,家长尽量营造安静、光线比较暗的环境让宝宝睡觉。

③灯光昏暗。昏暗的环境让人更容易入睡,睡眠质量也会增加。因此,宝宝睡觉时,室内光线尽量比较暗沉,如果为了晚间喂奶比较方便,可以开一盏小夜灯。

3、穿盖合适

孩子的穿衣和被子是要根据室内温度进行及时调换的,保证宝宝的舒适感:

①给宝宝穿尿不湿+小背心。

气温如果太高,可以给宝宝穿小背心或者是小肚兜,下面穿纸尿裤。孩子睡觉时,给孩子肚子上盖一条小薄毯。

小编提醒:

给孩子选择薄毯的时候也要根据温度改变,温度比较高可以选择透气的,质地较薄的薄毯,温度较低则可以选择稍有厚度的薄被。

其次,选择纸尿裤要选择质量过关的品牌,且夏季最好选择超薄类的,吸尿量比较大的产品。

②也可以给宝宝穿个睡袋睡觉。

如果给宝宝使用睡袋,也需要根据季节变化更换样式。比如,冬天的时候需要穿较厚的睡袋,而夏天则需要穿薄款的睡袋,只要能盖住肚子就可以。

小编提醒:

睡袋的选择也有讲究,面料选择棉质且透气的,尺寸最好是合适,太大或者太小都不利于宝宝的成长发育。颜色选择上,最好是选择浅色系。

夏季炎热,育儿方法一旦不正确,很容易就影响孩子的身体健康。因此,夏季孩子睡觉,既不能太热,也不能太冷,温度适宜最好。希望这几点建议能帮助迷茫中的宝爸宝妈,希望每个宝宝都能得到科学健康的护理。

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