怀孕期间,女性要面对的问题有很多,不仅生活方式有所改变,而且身材也会走样,更让人尴尬的是,有时还会因为生理原因发生一些意料之外的事。
公交车上孕妇漏尿遭小伙儿嘲笑,邻座老太霸气回怼
周末的公交车上人明显少了很多,这时一个大肚子孕妇走上了车,看样子应该是孕晚期了,虽然车上有空位,但应该是考虑到坐下起身都不方便,所以孕妇选择了靠边站着。
车上还有一对年轻情侣和一个六十多岁的老太,突然听到了小伙指着孕妇对旁边的女友叫了起来:快看,她尿裤子了。说完还让女友赶紧拍下来。
原来是孕妇打喷嚏是不小心漏尿了,听到小伙这么说,孕妇的脸瞬间就红了,想说什么又不知怎么说,只能尴尬地用手捂着裤子。
这时听到一个中气十足的声音,一旁的老太看不下去仗义执言:年纪轻轻的有素质没?回去问问你妈,生你的时候有没有尿裤子?等你老婆怀孕了,看看她尿不尿裤子?真没素质!
这下轮到小伙女友的脸红了,小伙也一时语塞,不再说什么。孕妇谢了老太,老太安慰她:没事,都是过来人,能了解。千万别有压力。
车上的人听到大妈怼小伙子,纷纷鼓掌,称赞大妈做得好,小伙子和女友赶紧下车。
孕期漏尿,其实是再正常不过的生理现象。随着胎儿发育越来越快,他们会不断地撑大子宫,挤压膀胱。所以孕妇晚期会有尿频的情况出现,这时千万不能憋尿,否则对自己和胎儿都不好。
当然,漏尿虽然正常,但是也可以尽量避免,孕妇应该如何做呢?
选择成人纸尿裤现在市场上有专门为孕妇设计的尿垫,原理和卫生用品一样,垫在内裤上可以有效防止尿液外渗。如果孕妇外出时间比较长,那么垫上尿垫可以避免很多尴尬。
当然尿垫也是要勤换的,否则上面就会滋生细菌,对孕妇自己身体不利,也会危及到胎儿的发育。
有尿意就要立刻排尿孕晚期大部分孕妇都会有尿频的情况,所以经常会往厕所跑,有的孕妇甚至自嘲干脆在厕所安家好了,因为真的去厕所的次数会很频繁。
但是也有的孕妇会觉得总上厕所很麻烦,所以尿意不强的时候就会憋着,这其实并不是好方法。憋尿不仅容易产生漏尿,而且对孕妇和胎儿都是没好处的。
尽量少摄入含水食物孕妇在孕晚期应该尽量控制自己的饮食,不要过多的摄入含高热量的食物,这样很容易引发胎儿过大,从而不利于顺利分娩。
当然也要尽量避免吃一些含水分比较高的食物,因为这样的食物往往会有利尿作用,而孕期孕妇本来就尿频,过多摄入利尿食物只会让自己往厕所跑的次数更频繁。
多做一些骨盆运动骨盆肌控制着我们尿液的排泄,所以在孕晚期孕妇可以选择做一些增强骨盆肌的运动。这样不仅能够很好的减少尿频情况出现,而且对子宫下垂也有着一定的抑制作用。
当然在做运动时,孕妇一定要注意把握力度,不能用力过猛或者训练时间太长,否则只会产生相反的作用,对骨盆有所损伤。
孕妇的身份是值得每一个女人骄傲的,所以千万不要为了自己的身材走形而烦恼,也不要为了孕期诸多的不适而压抑。
因为这正是胎儿健康发育的标志,只要胎宝宝能够健康快乐地在子宫里生活,对于准妈妈来说就是最值得开心的事。
当然大家也要对孕妇给予必要的理解,毕竟这个时期女人本身就不容易,学会尊重孕妇,就是尊重自己,尊重自己的妈妈,尊重自己的妻子。
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