生孩子不是结束，带娃才是真正的开始。娃出来第一年，妈妈是没有整觉的。都是碎片式睡眠，但是不管多困，只要娃一有动静就会跟醒过来。带娃是24小时的，如果一个人带娃的话，一个人最基础的生活都很难保证，比如体面的吃饭上洗手间，因为娃随时会醒。哄睡是个体力活。从简单的抱着，到抱着来回踱步，最后抱着重复深蹲，就这样，母乳妈妈还是瘦不下来。婆婆带娃不一定可以帮到你，还可能会让你更辛苦，除了身体累还有心累。而婆媳关系好没有经营方式，除非婆婆本身就是个好婆婆，否则无解。我觉得生育是上天赋予女性的权利，而不是义务，建议刚生完宝宝的宝妈一定要注重盆底肌锻炼，因为孕期胎儿压迫导致的盆底肌松弛的现象很多，如果长时间得不到治疗就会引发漏尿甚至脱垂的现象，宝妈们产后42天待恶露排净后就可以做凯格尔运动来修复盆底肌，可以在手机上下个G动是专门做盆底肌锻炼的按照匹配的方案坚持打卡锻炼，改善漏尿增加紧致，而且生育是自己的选择。只是我希望所有女性都是在了解生育的痛苦，可能承担的风险以及后遗症等之后，认为自己能接受，再去幸福地等待一个小生命的到来。而不是被人以“不生孩子就不是一个完整的女人”来绑架着生育老公是猪队友还是给力的队友，决定了产后的婚姻幸福度，但无论如何，产后前半年想离婚的念头出现的频率很高，产后第一年夫妻关系绝对是最难的一年。世界上最好的睡眠不是婴儿的，而是婴儿爸爸的睡眠。自主入睡的乖宝宝都是别人家的娃，自家的都是抱睡奶睡频繁夜醒。妈妈最自由的时间是在深夜，但是大多数看的也是：宝宝用品，刷小红书搜养育宝宝的一些问题。收藏的帖子都变成了跟宝宝有关的，刷视频也是哑巴视频。生完以后，好像谁都可以来指点你做妈妈，但希望你不要被影响，自己想母乳就母乳，自己想怎么带就怎么带，你跟你的娃，你做主。.带娃久了，你会发现没有什么朋友了，跟未婚的朋友说多了她们无法共情也会烦，所以有一个宝妈朋友特别重要，也要学会自我排解情绪。.不管以前多么潇洒，都会因为孩子变得患得患失。比如放开后，你不怕自己阳，就怕宝宝阳。当妈后天不怕地不怕，就怕孩子生病。.产后第一年，真的很难。但换不完的纸尿裤，哄不完的觉。熬过第一年就好了。妈妈们真的都很不容易，大家一起加油！.