最近，与朋友聊起是否决定生二胎的问题。她说，两个孩子当然好了，孩子还能有个伴儿。不过她告诉我，由于第一个宝宝生下来就睡眠不太好，夜里老是哭闹，有的时候还能一直哭半夜，那段时间，她整整瘦了二十多斤，现在想想她还后怕，所以就不打算要二胎了。生活中，不少宝妈们都面临着这样的问题。孩子睡眠不好，作为父母，既担心孩子的身体健康，又自顾不暇。那么，宝宝睡眠不好会有什么不好的影响吗？1.会导致孩子发育不良。对孩子来说，长期睡眠不足会导致孩子较同龄人来说，发育会更迟缓。比如可能孩子会个子不高，身体免疫力下降等等。由于孩子有两个发育的高峰，其中一个就是孩子深度睡眠的时候，所以，孩子经常不能熟睡或者半夜老是闹觉，对孩子的发育情况影响很大。2.严重影响家里大人的生活质量。睡眠不足的孩子通常可以表现为该睡的时候不睡，不该醒的时候就醒了，这样的问题当然也会打破家里大人的生物钟。对于父母们来说，孩子半夜闹觉，是不得不去哄孩子入眠，长此以往，自己当然也会生物钟失调。有的孩子白天也睡不着，父母们的睡眠一定会不足，严重影响第二天的工作状态和心情，有的家长还会被孩子搞得身体吃不消。说了这些，不少宝妈们会感同身受，但是又没有办法去解决这样的现状，其实，想要帮助孩子有个好的睡眠质量，就要先清楚孩子睡眠不好背后真相。究竟是怎样的原因？1.孩子睡眠环境嘈杂。孩子睡眠不好很大程度上，是因为父母给孩子提供的睡眠环境，不足以帮助孩子安稳休息。比如，孩子睡觉周围噪音太大，给孩子穿的衣服和盖的被子太多或者太少，有的孩子还可能是因为夏天被蚊虫叮咬，让孩子半夜起来闹觉，这些情况都可能导致孩子睡眠不好。2.孩子缺乏安全感。小宝宝们由于年龄太小，一时半会也离不开父母，如果父母在孩子睡前不在孩子身边，孩子受幼小心灵的影响，会感到极度的不安，自然不敢放心地入睡，要知道，孩子们太小对地点的熟悉度还是不够的。3.喂养孩子方法不当。这里所说的喂养，主要还指的是宝妈们给孩子们平时的膳食搭配，如果宝妈们平时给孩子吃的太多不易消化的食物，那么，孩子受肠道消化功能的影响，会在饭后几个小时以后睡眠越来越不稳定，有的家长还疏于照顾，给孩子吃饭的点很晚，那么在这种情况下孩子会睡的更不踏实。4.宝宝夜间需要排尿。大多数宝宝们都会在夜里有尿意，不过，由于现在纸尿裤这种产品做得越来越好，所以不少宝妈们就懒得半夜起来看孩子尿了没，但是，你知道吗？其实孩子半夜哪怕尿在了纸尿裤上，也多数时候会闹觉，因为用过的纸尿裤会让孩子的小屁屁感受到不舒适的潮湿感。说到这里，各位宝妈们知道该怎么做了吧？5.宝妈和宝宝睡前习惯不好。所谓睡前习惯，就是宝妈和孩子在孩子该睡前的一些行为习惯，有的家长在孩子睡前喜欢和孩子做游戏，唱歌，看动画片等等，认为只要我作为爸妈满足孩子的这些要求，孩子就能乖乖睡觉，其实不然，在孩子睡前做这些略带亢奋的活动，非但不能帮助到孩子的睡眠，反而会加重孩子睡眠不好的状况。以上就是简单归纳的孩子睡眠不好的原因，知道了这些，不少宝妈们也多少明白了该如何引导孩子有好的睡眠质量了。引导孩子更好的睡眠，这里还是为大家简单归纳几点：1.给宝宝营造良好的睡眠环境。如何给孩子营造良好的睡眠环境呢？首先，宝宝的房间选择要保证关上门隔音效果很好，毕竟宝宝所需要的睡眠时间要比成年人长得多；其次，要依据季节和室内温度，给宝宝睡觉时准备舒适的衣物和被子；另外，条件允许的情况下可以在孩子睡觉时，给孩子放一些轻柔的催眠曲，做好以上几点，孩子的睡眠质量一定会有所改善。2.不要让宝宝白天睡太多。虽然从科学上来讲，宝宝每天都需要很多的觉，但是如果宝宝的睡眠时间安排地不合理，同样会导致宝宝睡眠不好。这里要提醒各位宝妈们，不要让孩子在白天睡觉太多，因为这会严重影响孩子晚上的睡眠时长，半夜闹觉也会越来越频繁。3.给宝宝调养好脾胃。不少医生认为，孩子睡眠不好，有不少情况是源于孩子脾胃火太大或者是缺一些微量元素，这种原因就提醒各位宝妈还是要更加重视孩子的饮食搭配，不要大人吃什么就给孩子吃什么，要时刻通过给孩子体检，观察留意孩子的身体状况，并对症配食，用最健康最稳妥的方法来帮助孩子克服各种健康问题。4.孩子睡前给他充分的安全感。什么是睡前安全感？当然就是孩子在入眠前确认自己是安全的，周围没有孩子害怕的东西。缺乏安全感的孩子都是睡前父母不在身边，或者周围有令孩子恐惧的事物，相信是不会有父母给孩子房间布置的偏恐怖风格吧？所以，孩子睡不着就是因为父母不在身边。此时，正确的做法是宝妈们要把孩子抱在怀里哄睡，可以给孩子唱摇篮曲，也可以给孩子讲睡前故事，一定不可以在孩子睡着之前就离开孩子。总之，孩子睡眠不好，无论是对孩子还是对父母来说，都是不好的，而要想帮助孩子好眠，就一定需要父母和宝宝的共同努力。最后，如果各位宝妈们对孩子的睡眠问题还有其他的经验或看法，欢迎积极评论交流。图片均来自网络，如有侵权请联系删除！
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