孩子营养焦虑问题，已经成了许多家长的心病。市面上有五花八门的婴幼儿营养品,有补铁、补钙、补DHA等产品。
补什么？什么时候补？搞得家长们都晕头转向了！
爸爸妈妈们先别急，快和小编一起来记住下面的这个“补营养时间表”，以后就能恰到好处地给孩子补营养啦。
从怀孕开始注重DHA的足量补充
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从胎儿期到3岁是宝宝大脑发育的黄金期，脑部发育离不开丰富的营养，尤其是DHA。
怎么补DHA？
DHA的补充不仅要“及时”更要“足量”，孕期的准妈妈，可以多吃一些富含DHA的深海鱼或藻类，也可以选择直接补充DHA藻油。
0-6个月的宝宝：请坚持纯母乳喂养，因为母乳天然含有DHA。哺乳期妈妈平时多摄入DHA，有助提升母乳质量。
6个月以上的宝宝：可以在辅食中添加富含不饱和脂肪的深海鱼(如三文鱼、金枪鱼等)作为DHA来源。
从出生开始给宝宝补维生素D
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新生儿最缺维生素D，母乳喂养和非母乳喂养的宝宝在出生十五天后都应该补充维生素D。
补充维生素D的方法
多晒太阳，宝宝出生1-2个月后，每天应有2小时左右的户外活动，促进身体合成维生素D。
辅食添加，6个月后，可以为宝宝添加含维生素D较丰富的辅食，如蛋黄、动物肝脏等。
使用营养补剂，在医生指导下，进行维生素D的补充。
4个月大时开始补铁
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从出生到4个月，母乳喂养的足月宝宝无需额外补铁，因为宝宝出生时体内带有的铁足够支持TA的早期成长。而早产儿则需要从一出生就开始补铁。
补铁的方法
母乳喂养的宝宝在4个月大时，可能需要通过铁补充剂来适量补铁，直到开始进食固体食物(比如强化铁米粉)为止。
6个月后，给宝宝逐步添加含铁丰富的辅食，如强化铁米糊、菜泥、蛋黄、牛肉泥等。同时添加富含维生素C的番茄、青苹果、橙汁等可促进铁吸收。
6个月大时开始补锌
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母乳中的锌含量较丰富、利用率高，6个月以内纯母乳喂养的宝宝极少出现锌缺乏。6个月后，宝宝成长所需的锌量增加，而母乳量逐渐减少，就应注意添加含锌丰富的辅食。
补锌的方法
对6月龄以上的宝宝来说，肉类辅食也是补锌的重要途径，如肝泥、海鱼、蛋黄等。
宝宝是否需要服用锌补充剂，还需根据宝宝自身表征及检查报告咨询专业的营养师或医生进行选择。
1岁时开始补钙
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正常情况下，保证充足的奶量就能满足宝宝生长发育所需的钙。
但1岁后，随着奶量减少，辅食增多，身体发育对钙的需求量增加，家长可以适当给孩子补钙。
补钙的方法
推荐妈妈给宝宝吃一些富含钙质的食物，比如乳制品、豆制品、木耳、芝麻等。
如果孩子偏食、厌食，那么钙补充剂也要适时安排上了。
补充时间和补充方法都讲完啦，那么宝宝的营养品到底该怎么选呢？
这时候，必须给爸爸妈妈推荐一下咱们柔之链最新的营养担当——贝培尔系列营养品，多方位满足孩子的营养所需，妥妥的育儿秘密武器！
宝宝的优质营养之选
01贝培尔六联益生菌粉
甄选进口杜邦六大专利菌株，每袋活性益生菌达亿CFU，直达肠道，改善肠胃状态，提升免疫力！
02贝培尔DHA糖果
贝培尔DHA糖果，采用深海裂壶藻，藻油纯度高达42.8%，不含EPA、没有腥味更适合宝宝。每粒含mgDHA，20mgARA，眼脑双重守护，稳稳拿捏宝宝的成长所需！
03贝培尔婴幼儿营养包
国标膳食，富含八大营养素（钙、铁、锌、维生素A、维生素B?、维生素B?、维生素D、燕窝酸），全面营养，提升成长力！
04贝培尔乳铁蛋白调制乳粉
进口奶源，国际品质，乳铁蛋白纯度≥95%。无蔗糖、无香精、无色素。六大黄金搭配，营养好吸收，提升宝宝自护力！
宝宝的健康成长需要优质营养的支持，掌握正确的营养补充时间、量和方式也是非常重要的，科学补充才能事半功倍!